La última guía a pausas activas
Si pasamos mucho tiempo delante de una pantalla por un flanco, estamos sobreexpuestos a la vela de las pantallas, lo que puede tener pertenencias sobre la salud de la visión, el ciclo circadiano y las calidad del sueño.1. Planifica tus pausas: Establece momentos específicos en tu excursión gremial para tomar pausas activas. Esto te ayudará a s